LES RÈGLES : C’EST QUOI ?
➡️ Dans cette vidéo, Anh Nguyen répond à cette grande question que toutes les jeunes filles se posent avant ou au moment de les avoir : c'est quoi les règles ?
👉 Voici le plan de la vidéo :
C'est quoi les règles ?
Pourquoi une femme à ses règles ?
Quels signes annoncent l’arrivée des premières règles ?
À quoi ressemble un cycle menstruel ?
PREMIÈRES RÈGLES : TOUT CE QUE TU DOIS SAVOIR !
➡️ Dans cette vidéo, Anh Nguyen aborde tout ce qu'il faut savoir pour comprendre et gérer sereinement ses premières règles.
👉 Voici le plan de la vidéo :
À quoi ressemblent les règles ? Combien de temps ça dure ?
Comment se préparer au mieux pour ses premières règles ?
Comment soulager les douleurs et les inconforts de règles ?
L'importance d'avoir recours à une bonne hygiène de vie, pour mieux vivre ses règles.
RÈGLES ET INCONFORT : QUELLES ASTUCES ET QUELLES SOLUTIONS SAINES ET NATURELLES ?
➡️ Dans cette vidéo, Anh Nguyen aborde les principaux symptômes et les syndromes liés aux règles, mais également des astuces et des solutions saines et naturelles pour les soulager.
👉 Voici le plan de la vidéo :
Les dysménorrhées
À quoi sont liées les dysménorrhées ?
Quelles solutions pour soulager les douleurs de règles ?
Le syndrome prémenstruel (SPM)
À quoi est dû le syndrome prémenstruel ? comment le soulager ?
L'endométriose et Le SOPK
Le syndrome du choc toxique (STC)